C’est difficile en tant que parent de prendre du « Temps pour Soi ». Les journées sont rythmées entre boulot, maison, écoles, devoirs, gestion des activités extra-scolaires…

C’est pourquoi j’ai crée l’atelier « Du temps pour Soi ». 4 soirées entre et pour les parents qui souhaitent retrouver un peu d’équilibre dans leur vie.

Objectifs des ateliers :

• En savoir plus sur vos émotions et les besoins qui en découlent
  
• Découvrir et expérimenter la gratitude
  
• Déconstruire le mythe du parent parfait
  
• Découvrir ou redécouvrir vos forces et expérimenter la bienveillance envers soi
• A la fin de chaque atelier vous repartirez avec des outils concrets et faciles à réaliser
  

Prochaines dates : jeudis soirs 3 et 17 novembre; 1er et 8 décembre

Horaire : 20h – 22h

Prix : 200.- les 4 rencontres. Possibilité de payer en 2x

Lieu : Bercher – Cabinet Vie Zen Coaching

Info : julie@vie-zen-coaching.ch

Inscription obligatoire avant le 20 octobre