Etre parent au XXIe siècle ce n’est pas un long fleuve tranquille.
Dans cette rubrique vous trouverez les ateliers en lien avec le bien-être parental. Que ce soit pour parler de vos émotions, de vos besoins, de vos forces ou encore de vos difficultés en tant que parent, vous trouverez une écoute bienveillante et un partage avec d’autres parents qui vivent des difficultés similaires au vôtres.
Atelier "Mes émotions, mes besoins"
Un atelier pour tous les parents qui ont envie de comprendre leurs émotions, de réussir à les apprivoiser et de trouver des ressources pour éviter les « dérapages » émotionnels
Cet atelier est le deuxième « petit frère » de l’atelier « Du temps pour Soi ». Il vous permet d’obtenir des outils concrets en seulement 1 atelier.
Objectif de l’atelier :
- Apprivoiser tes émotions
- Comprendre les besoins qui y sont liés
- Trouver des ressources pour éviter les dérapages émotionnels
Lieu : Espace la Parenthèse – Route d’Echallens 1b – Romanel-sur-Lausanne. Un espace de garde est disponible pour ton ou tes enfants, sur inscription. N’oublie pas de réserver ta place.
Prochaines dates : 3 juillet 2024
Horaire : 9h à 11h
Prix : 40.- par atelier ou 70.- par couple
Info : julie@vie-zen-coaching.ch
Inscription obligatoire jusqu’à 4 jours avant l’atelier
Atelier "Du temps pour soi"
C’est difficile en tant que parent de prendre du « Temps pour Soi ». Les journées sont rythmées entre boulot, maison, écoles, devoirs, gestion des activités extra-scolaires…
C’est pourquoi j’ai crée l’atelier « Du temps pour Soi ». 4 soirées entre et pour les parents qui souhaitent retrouver un peu d’équilibre dans leur vie.
Objectifs des ateliers :
- En savoir plus sur vos émotions et les besoins qui en découlent
- Découvrir et expérimenter la gratitude
- Déconstruire le mythe du parent parfait
- Découvrir ou redécouvrir vos forces et expérimenter la bienveillance envers soi
- A la fin de chaque atelier vous repartirez avec des outils concrets et faciles à réaliser
Prochaines dates : à définir
Horaire : à définir
Prix : 200.- les 4 rencontres. Possibilité de payer en 2x
Lieu : Bercher – Cabinet Vie Zen Coaching